如何在14天内减少腹部脂肪。。。。-如何在14天内减少腹部脂肪。。。。

热门回复：

• sleepallday:封面是一部分生完孩子的女性真实的肚皮状态，永远无法消除的妊娠纹，永远无法恢复光滑紧致的皮肤。即使有钱有闲底子好还靠身材吃饭的超模也解决不了…… 当然也有运气好没长妊娠纹的，之后肚皮松弛而已[笑哭]
• Hal又双叒没电了Jordan:如果没有太多的毅力，建议一周至少保持三到四次30～40分钟左右的核心腹部训练（这个视频就正好），亲测有效。此外，减少碳水摄入量，调整饮食结构，比如不喝奶茶，不吃零食，晚上少吃一口米饭，早上少吃一片面包。两周效果明显。
• 十六夜唯_:前五分钟：就这？我不喘气都能做完！ 后十分钟：%！；（？！&））？wtf？！-；）；！？ 第十七分钟：这个动作又来？？（躺着了）
• 账号已注销:打卡第1天：勉强做完了，到了24分钟那里腿抬不起来了😢，但是还在努力往上，后面那个动作轻松很多！腰围73.5cm
• srah落羽:最有效的是间歇性断食，不吃晚饭两周，体重没变但是腰围小了一圈，我也不知道为啥只消耗内脏脂肪