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睡觉-最新研究:老人每晚睡6-7小时或可减缓认知衰退
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一钩钩:我外婆九十了,每天八点多就上床睡觉了,然后两三点就醒了,每天都和我妈说半夜睡不着[笑哭][笑哭][笑哭]
bili_33967544:现在很多年轻人睡眠时间不足6个小时,,,
想要变欧的贤者:我的睡眠时长绝大多数时间取决于舍友的活动时间
我的少年与爱永不老去:我爸。现在每晚定时10点半睡,早上6点半起床洗漱,7点多出门打太极拳,8点回来做早餐吃,坚持5年多了,现在精神头比我还好[妙啊]
沐晓_mux:人年龄越大睡眠时间越充裕,但有什么用呢?年轻人的大脑和身体没有得到充分的休息,健康打了折扣,等老了再休息那么久有什么意义呢?
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