心流生活-EP129 没错！ 人生的意义就是心流｜积极心理学 米哈里

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• 想成为肥宅的狗子:我颓废拖延了二十多年，从小就在感受人生的虚无，思考人生到底有什么意义。智能手机出现后的每一天我都不断在向它索取廉价得快感，刷完一条又一条的微博，看完一个又一个的视频，在凌晨入睡然后陷入第二天得虚无，新的一年总是认为自己能够重新开始，什么都还没开始做就沉浸在自己完全蜕变得白日梦之中，浑浑噩噩过完一年才发现还是什么都没有改变，然后再到新的一年的时候又开始天真的笃定开始做白日梦。原本我已经想彻底摆烂，我只要每天两点一线上班，回家就看剧刷手机其他什么也不想努力了，可我发现我完全没办法自在的“享受”这一切，内心的痛苦越来越多，虚无感越来越强烈，我拥有更多的时间去纠结人生到底有什么意义了。其实我早就发现专注会给人带来平静，但更多的时候我还是被碎片娱乐给诱惑了，当我准备先拿起手机看会的那一刻我就已经打开了潘多拉魔盒。虽然我身体不舒服了好几个月，但我还是拖延了几个月都没去医院，我很久没出门了，想到出门就已经开始社恐，又怕查出得了什么大毛病，但是疼痛感一天天提醒着我我还是去了，好在没什么大碍，并且感觉去做一件事好像也没什么难的，心里更是卸下了一块石头。为了摆脱痛苦焦虑我开始制定计划，先是一整年的然后分解到每月，每周，每天，虽然我还是会拖延，但我已经完成了不少事项，即使有没能来得及完成的我也不会苛责自己，我已经好太多了，在有计划和秩序的几周生活以后我的内心已经获得了一种持续的平静，这种平静开始变成一种动力，让我愿意去专注，保持生活的秩序。
• 山海御画师:防范碎片化的生活方式损耗自己最好的办法，就是做一件完整的事，朝着这个方向不断前进，目标就不再迷惘。 加油！[给心心]
• 夜行霞与见客:有一些在负面情绪漩涡的朋友们，我知道你们很难让自己变得主动，积极，没关系的，你不需要让自己积极，也不需要有任何目标，听我说，做点能让自己开心的事，好嘛？如果躺着开心就躺着，如果悲伤让你满足，你就悲伤，不需要强迫自己做任何事情，什么都做不了了就睡上一觉。没有什么是你一定需要做的，放轻松～
• spark4849:跟我想的一样，我也是这样觉得[微笑] 心流就是精神不外泄，不为欲望而损失身体的精气，达到专一的状态。所以身体好坏也重要 道家有“至虚极，守静笃”，佛家“心缘一境”，然后慢慢做到行住坐卧都在一境里。不过这是极为困难的境界，有大量前行 真正处在长时间心流状态里的话，是不用担心现实生存问题的，心流本身会产生很多财运[微笑]
• nickof:荣格曾经说过每个人只有一条唯一正确的路，就是成为你自己，心流可能就揭示了这一崇高生命目标。