吃得很健康了为什么还不瘦呢？专业教练分析轻食。真的健康吗？-吃得很健康了为什么还不瘦呢？专业教练分析轻食。真的健康吗？
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热门回复：
- HEOSL:我觉得管理饮食可以先从不吃撑做起
- meowmeow叫的阳阳兔:1.缺少优质蛋白质 2.缺少优质脂肪 3.热量缺口太大，皮质醇升高 4.容易暴食 导致水肿、发胖、反弹 正常饮食❤️
- urostan:出差十天吃自助，我早上吃炒蔬菜，中午吃肉，晚上吃蘸酱菜（隔一天吃一次），每餐都会吃到撑，还瘦了一斤[藏狐]就是说食堂工作餐高油是我瘦不下来的重要原因之一。
- Niko今天早睡了吗:缺少蛋白质这个问题可以下午加一餐蛋白粉吗[难过]
- 好多闲鱼卖臭袜子的up:朋友叫我关注帕梅拉，可是我不喜欢他，娜佳比帕梅拉漂亮1个等级，而且还会说中文用中文来讲解，帕梅拉不会说，会说中文的人都是很聪明伶俐的！！！
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
