1-30分钟全身烧脂高强度间歇训练HIIT (不用瑜伽垫)【Emi Wong】
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热门回复：
- AdorisChen:我是杠精，这个算不上hiit，hiit是无氧练习。这个有氧训练的强度也不算太高，不要和我说这是女生，不是什么动作，都能拿来hiit的。，并不是间歇训练就叫高强度间歇训练的。
- 啊好冷-_-:总觉得这小姐姐做动作核心不稳，不是杠 (=・ω・=)
- 魏宝娟:进来，收藏，点赞，退出一气呵成
- 魏宝娟:身材真好
- aki2016:这个是不是HIIT我不知道，只知道这个做完真心爆汗，心率也够，而且好坚持，会继续做下去
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