【growingannanas】第1天：30分钟杀手级全身HIIT - 28天HIIT挑战（2021.1.4）-【growingannanas】第1天：30分钟杀手级全身HIIT - 28天HIIT挑战（2021.1.4）

热门回复：

• 绕绕虎:我发现视频太多了也不行，每天挑的我眼花[笑哭]可能人就是永远不知足[无语]
• 丁丁女士:polar H10 心率带 佳明venu2s运动手表，自己加了15分钟左右拉伸。每个动作50秒，开始都挺简单，越往后越累，其实动作都是安娜最基础的动作，架不住时间长啊，而且后面有2个弓箭步蹲跳，最后收尾动作依然是可怕的海星跳。中间侧板卷腹左侧我做不起来因为前几天劈叉韧带特别疼。总体强度中等了。平均心率133，最大心率171. 基本没有腹部动作。波比跳不多(2个)。但体感就是累
• 自由自在的Joen:打卡224卡
• 鲤伴ss:30,min 300千卡 华为6手环
• 猪洛玄子:跟上[doge][星星眼]