Jeff Nippard-高蛋白饮食导致骨质流失和肾损伤？（迷思破解！）-【Jeff Nippard】高蛋白饮食导致骨质流失和肾损伤？（迷思破解！）

热门回复：

• 钢蛋儿影视:省流：正常人没问题，肾有病除外
• 八云然:就咱们现在这个蛋白质摄入水平，还想伤肾？你抽烟喝酒导管子熬夜玩手机高油高盐饮食，最后肾病了，得出一句，蛋白质吃了不行，笑死[给心心][给心心][给心心]
• 胃仙U:我觉得营养均衡是最健康的，在这基础之上适当调整各项营养素比例。正常人应该没问题，肾脏不好的人确实不要高蛋白饮食
• 不和垃圾浪费时间:现在国内很多营养学的书、教材用的还是很古老的文献，最可怕的是“营养师”们奉若圣旨。 你跟他说你过时了，他还会说他这是21年修订的最新教材。 教材确实修订了，但是里面的文献还是几十年前的也没换啊。
• Neeeeedle:课代表： 不是，不会导致钙流失，相反会提高钙吸收 但是对肾功能不好的会加剧肾功能损害