-【TED演讲：如何有效地学习】

热门回复：

• hillman:建议一：不要看B站
• 饮用的水:删除了！ 总结刻意练习 1专注，不要玩手机玩电脑 2开始时候刻意练习可以慢点 3有计划的休息 4在脑海里演练
• 夏成蹊:课代表前来报道，1.mylein changes with practice也就是练习的越多，mylein会更好的传递大脑发出的信息。2. to master a skill needs 1）amount of hour 2) quality 3) effectiveness. 有效的练习要持续、强化地针对你的目标或者薄弱点。 3. tips to get most out of practice: 1) focus on task at hand, minimize distraction专注目标，避免分散注意力 2）start out slowly or in a slow motion 最开始的时候可以慢一点 3) frequent repetition with allotted breaks频繁的重复中有计划的安排休息 4）practice in your brain in vivid details 通过在大脑中重复细节练习
• TED中国WWW-TED-COM:我传了1314集TED 抵制不良学习 拒绝沉迷学习 注意自我保护 谨防受骗上当 适度学习益脑 沉迷学习伤身 合理安排时间 享受健康生活
• AlexanderBang:我再加上几个自己总结出来的吧，也许有些用处：1.充足睡眠，精力旺盛才会让自控力强大，想想是不是深夜容易放纵自己？2.学习强度跟频率要足够，不然学了会忘的！比如你学习30分钟注意力就下降了，要刻意强迫自己集中注意力学到35-40分钟。3.记得及时复习记得及时复习记得及时复习！