运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功-运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功
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- bili_84028505122:感觉前面讲的太多，一般用个1-2分钟说明白运动过度的伤害就可以了。后面可以着重介绍摇背的动作，比如节奏的把握，动作的幅度等等。这样可以让更多人接受，也更便于视频的传播和观看。如果想讲理论方面的可以单独出一个视频。
- 米茶兔兔究极进化:这些动作是我平时感觉累了就会自己做的[笑哭][笑哭]也没人教，就感觉这样舒服就自然的做了[doge]我真是个天才
- 天地我心神明:曾仕强教授说的好，不要运动，要活动。 松松筋骨，活动精神
- 鱼子陌:疏通，温煦，活力。学会了。 [微笑]
- 中年大叔想上进:看了好多站桩的视频，只有老师讲的最好！！老师，多更点吧！
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