跑步核心力量你得跟专业的学-跑步核心力量你得跟专业的学
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 远古猫69:检查所见： 右膝关节在位，关节间隙清晰，关节面光滑；组成骨骨皮质连续，股骨内侧髁见斑点状钙质沉积影，余组成骨未见明显骨质性异常改变。关节腔内见少量液性密度影，最深处约达6mm，周围软组织未见明显肿胀。 我这样还能跑吗[酸了]
- 如詞穷一般:现在跑步就是心率太高
- 潘帕斯麻雀:跑了1个多月了每次跑6-9公里后右腿膝盖里下面和小腿都疼要休息几天，是啥问题
- 天生神:我跑五分配，跟跑六分配的心律差不多，都是150多，有时候五分配可能心律还低一些，这是啥情况
- 黑山羊不吃草:与常规核心训练相比，最主要是增加了后侧链的训练
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
![【PV】DEEN - [ ひとりじゃない ]（1996.04.15）](http://i2.hdslb.com/bfs/archive/8fecc90b24bf968a39cff9bb3ef6d2d004501f81.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
