1639483894571.mp4-#正向反馈最多的瘦腿训练#BLITZ普拉提大腿内外侧瘦腿训练各100次（转自卤水二妹姐微博自用侵权删商用勿转）

热门回复：

• 你在我身边宇宙才完整:第一天打卡（也可能是最后一天）
• 了无世事:姐妹们 你们一条腿练的时候 另一条腿外侧会不自觉发力嘛[笑哭]结果不练的那条腿根部反而更疼
• 认清形势_放弃幻想:我一个跳操可以连续中高强度跳1小时的人，做这玩意，做了十几二十分钟休息无数次，第二天腿直接抬不起来，我低估了这套训练的难度，真的要命，我打算再瘦一点再来了[热词系列_破防了]
• 艾菲爱喝AD钙:第一天打卡 屁股要炸了[灵魂出窍]
• 明尛漠(ฅ>ω<*ฅ):做完了，人已经没了[囧]