竖叉下不去，胯不正，掀胯该怎么调整？仔细看好了-竖叉下不去，胯不正，掀胯该怎么调整？仔细看好了
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- 今夕何夕France:让我想起了之前我在家自学练成了竖叉，后来我妈看我有这方面的优势和天赋，给我报了舞蹈班[吃瓜]
- 高数永远滴神:让我想起我们撕腿的时候，本来竖叉撕到220度就够了，然后老师为了强化软开度训练，给我们撕到了240度（其实撕腿撕到220度的时候就已经疼得受不了了）
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