-《BalanceBreaker》篮球教学 第4期 低位进攻脚步

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• 太阳猫仔:很棒的教程看完你所有的教程直接练了一个下午，里面的很多细节都很有用，特别是欧文的转身，同边手脚的那一个点，以前看欧文视频时就跟着模仿他转身但是老是感觉他转身和我不一样，结果原来是出脚不一样，看了UP的视频再去练习结果真成了，感谢UP。总之UP的视频还有很多值得称赞的闪光处希望一直做下去，真的每一期都棒！！
• 圓滾滾的醬油:说走步的自己看懂在说话，UP主是上篮出手，中轴脚起，另一只脚落没问题（第四条谢谢） 篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。 开始运球： 1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则） 2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。 传球或投篮： 3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。 4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细） 5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。 只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。
• Dragon-_-heart:关于走步，我想说不懂的都去虎扑看帖子，华丽阁楼有很详细的，视频里的确实有一部分走步了，但是实战的时候做的足够快和流畅的话吹不吹都是五五开，很多赛场上的动作一帧帧很多走步，但是临场是不会吹的
• 要死要活的大雨:up主的动作打野球肯定不算走步，谁中轴脚能那么干净。 但是可能有人不懂，会说中轴脚不能抬起来，其实只要在中轴脚落地前出手，中轴脚是可以抬的。
• 仙道琦:跳步双脚同时落地，可以任意选择一只脚作为轴心脚抬起来上篮，无语那些说跳步之后只能双脚起跳的人，自己不会找国际篮联的规则看？实在不行不会上虎扑裁判区看？那里面有科普