【Brian Syuki】1小时10000步有氧燃脂走训练-【Brian Syuki】1小时一万步有氧暴汗燃脂走训练
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- su33333:收藏了无数吃灰但是这个真是好，特别适合大体重担心膝盖的我！没有到暴汗的程度但是小小的气喘吁吁却还能保持住节奏，争取坚持住！
- 摸摸摸摸茶:身高156体重105 apple watch实测平均心率150次/分 总活动能量435千卡
- Evanescence_:up考虑给这系列做个合集吗[tv_微笑]
- 油桃:这个挺好，适合我这种腰突患者，三连了！
- 青山醫院院長:这个做完了，还行，出了不少汗.....
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
