瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）-瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
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热门回复：
- NOISNEMID-PKM:本来想收藏的，一看那个收藏按钮已经亮了……[笑哭]
- estJJJ的自律姐:我在其他的教练也做过这个类似的动作，所以还算有点发言权。这套动作心率能上150，而且也不是只有肚子动，不是局部减脂吧。也算有氧了。当然我第一周是减了6cm，不是减脂了这么多，感觉是身体不自觉的就收紧了肚子的那种。第二周开始就放慢了。
- 时光花环:大概率我会第一天四五十组，看不到效果，然后第二天就不想动了[吃瓜]
- 枸杞炒生蚝:我每晚跑四公里，就两个月40斤肉就掉了，吃方面也就高糖和饮料不吃，每一顿都是一碗米饭配点荤腥，就这么简单，所以我每次刷到这种视频。。评价是不如出去跑几圈出出汗[怪我咯]
- 奈何君归去:收藏未停止，实践未开始[doge]
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