我每天跑步十公里，三十四年的坚持，才有今天四十九岁这样男人的身材。只要自己不放弃，没有任何人和事可以打败你！ 很多朋友问我：你如何做到三十年如一日的跑步-我每天跑步十公里，三十四年的坚持，才有今天四十九岁这样男人的身材。只要自己不放弃，没有任何人和事可以打败你！ 很多朋友
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