组合训练，三角肌后束泵感十足。-组合训练，三角肌后束泵感十足。
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热门回复：
- Corvus-H:最后是不是大脑缺氧了 狮子王！！！！[doge]
- 索螺蛳太饿:记住了，每组十五次，不是拔刺
- 穆清猗:第一个动作好像是后束划船欸(看得出泵感很足了[doge]充血充到中枢语言区了)
- Appel_du_vide:狮子王说一下肌肉不对称怎么办呢，拿上肢举例子左边肩弱但是二头三头强，小臂弱。右边二头三头弱但是小臂和肩大一圈，这样综合运动发力感有时候就不太好
- -菠萝啤:脖子到底上跟背部一条线还是垂下去，感觉斜方肌和脖子累的多[笑哭]
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