ZIXIN_4K-h264_master_mar11.encoded-【纪录片】兹心(杨忠仁导演) ：2022关爱抑郁症公益纪录片电影

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• 宝宝很讲究:“抑郁症”一个熟悉又陌生的名词，全球患有抑郁症约为人口总数百分之十一，其中三分之二的人都有过自杀念头，更有百分之十五的人因此结束生命，每年因为抑郁症失去生命的约为一百万人，仅中国就有约20万人，成为仅次于心脏病的第二大疾病，患病主要途经为环境因素和神经递质紊乱（颅内激素水平），如果发展身边的人长时间心情低落、失眠、暴饮暴食或不进食、性格反常、话语少、莫名落泪甚至已经躯体化即头痛、恶心、心悸（非病理性）请一定要注意，当此类人群在交谈中或网络上发表“疲惫，对不起，下辈子，光与暗，迷茫”等字眼请一定要重视起来，这可能是他们最后的挣扎，试图向你发出的求救，也许在你不惊意间就可以挽救一条生命，往往压倒抑郁症患者最后一棵稻草的是舆论，家人的不理解，旁人的冷眼都会化作利剑深深的扎在抑郁症患者的内心，往往一句话，一个拥抱，都可以使其挣脱泥潭获得新生，抑郁药物只能控制不能根治，MECT治疗用一定量电流通过刺激患者头部，引起意识丧失和全身抽搐发作，而达到治疗疾病的目的，所以抑郁症患者真的是身体及精神上都非常痛苦，如果你的身边有这类人群，一定要给他一个拥抱，防抑抗抑关爱抑郁症！
• 雨佳氏人:有时候挺羡慕有倾诉欲的病友，其实很多病友都累的不想说话，不想与人有任何交集。抑郁症严重时丧失全部精力，就是躺着，躺在杂乱无章的房间里。每天大部分时间就是在思考一些问题，反刍过去的事情，每天就睡一个多小时，就是这样循环往复。并不是所有抑郁症患者都有经济条件去治疗的，心理咨询师一个小时500-600，抑郁症药物两周的药费700左右。并不是所有病友都愿意用医保，诚然，而且双相情感障碍确诊了，会上报社区，行为限制人。大城市有很多好医院，可是，落后城市呢？任何人都没有权利去指责一个人，你没经历对方的生活，如何评价他人呢？去三甲精卫中心拿药，按时吃药，适当脱离人群，怎么开心怎么来。尽量趁着年轻多攒点钱，毕竟不参与社交很费钱。我的梦想就是有个小房间，一个人待着，听听歌看看书，离群索居对于我来说真的很幸福。
• 青颉-:记忆力下降，思想咸鱼化（躺平没梦想没追求），拖延症，嗜睡（睡着了什么也不知道），情绪波动就吃，不明白生是为了什么，意义何在，一个人怕孤单，又不想按部就班的生老病死。感觉什么都不对，想改变又很难改变[雪容融][雪容融][雪容融]总是告诉自己就是闲的了[雪容融][雪容融][雪容融]说不上来的感觉，积极又悲观。
• jian见白bai:镜头很美BGM也很舒缓，起初还以为“科普”、“理解”成分严重不足，后来发现是剪辑前摇太长[抓狂]连“抑郁情绪”与“抑郁症”的区别到了20:00才系统讲清楚… 张玲医生的科普与卢佳医生的比喻都很恰当“人之生理基础如土壤差异，结合外界影响，导致不同类型疾病如植物根苗生长难易不一”，既点明了两者间客观存在的生理差异，也是对大众误解某疾病与患者自身病耻感的温和反驳[拥抱]感觉更适合放在开头与宣传预告中。 不完整摘录： 青春期与原生家庭代沟，产后的女性困境，癌症病人自身与其家人的心理健康，被旁人强加“积极治疗”过程中的意外变故，重新定义所谓的“积极治疗”是否为患者所需要的，新时代老年人遭遇困境误解甚至歧视，目前抑郁症治疗过程面临的尝试/实践/脱敏/回归环节空缺如何获得家人与外界的重要帮助（点赞深圳试点的“医疗社工”政策，类似的还有“残联”与社区签约的“家庭医生”，但实际体验中发现并不是每位社工都具有良好的心理疾病认知的[tv_流泪]），有关心理服务行业的捞钱乱象，电子产品与互联网带来的“信息茧房/平台社会责任”（削弱注意力并导致睡眠缺乏，面对面交流能力的退化等） 1:24:44“失败的人生也是我人生的一部分，抑郁症也是，不能有了抑郁就把我整个人生否定了”（避开人群的早期症状，医务工作者因身份特殊忽略的心理健康，再次提到癌症病人与其家人的心理健康，亲情与爱情的神奇作用，感慨命运；从古至今，身心不分家，慢性病与心理健康的相互作用，被蒙尘的中医疗法，心理疾病并非现代病……PS家属亲测广州某院的针灸与拔火罐能改善睡眠障碍，建议友友们关键词搜索下附近医院是否有相关科室案例） 1:43:30古今不变的情感问题，当爱情状态与自身价值挂钩时，转移注意力的重要性（注意消防安全，警惕成瘾毒品骗局，明确药物上瘾危害，要知道“烟酒入喉身废心更愁”[脱单doge]） 1:49:00“不回避”是治愈自我的第一步，“不害怕，不恐惧”才是患者与亲朋应有的积极心态；再次提到“原生家庭代沟与爱的错误表达方式”，论“以爱为名的伤害”，如何理解与改变…… 2:00:20遵循心声做职业选择与亲朋支持的重要性，以及有心不怕迟（种棵树最好的时间是十年前，其次，是现在。） 2:08:11“贝尔灯塔”与人生至暗时刻的隐喻，每个人的灵魂火花与使命感探寻，但最后还是要回归到“爱”与“每个人所认同的不同生命意义”上……[拥抱]
• 翊辰Kieren:讲一个和自己有关的故事。 我现在大三，某学院英语翻译专业学生。 进大学之后，因为离家很远，2000公里的距离，我也没有什么朋友。 他是我从大一军训开始交的第一个真正的同性的好朋友，他在5班，我在6班。 因为取向相同，我们就有了更多的话题，什么玩笑也都能开得起，无话不谈。所以我们都自认为是对方在大学里最能聊得开的人。 我原来以为，生活这样平静下去，顺利念完大学，就已经很好了。 在去年年末前一天，我们忽然联系不上他。因为到了周末，大家都有自己的事要忙了，所以没有过多在意。 直到第二天的跨年夜，2021年12月31日，我才由于某些原因得知了真相。 就在29号那天晚上10点半，他在我们学校校医院的树上自缢了，第二天早上才被人发现，也就是我们联系不上他的那天，30号。 我没有见到他最后一面，他就那么毫无预兆地，离开了大家。 我们最后一次有面对面聊天，是差不多出事的前一个周末，我还在和他开玩笑，然后临走时，他给了我我们之间的第一个拥抱，也是最后一个拥抱，我当时甚至觉得有些莫名其妙。 我们最后一次QQ上聊天，就是他出事的那天晚上。他虽然9点半已经给其他朋友发了“拜拜/再见/撒由那拉”的告别，却在10点还在和我特别正常的聊天，说他有任务还没做完，那天回去可能很晚了等等，我当时也没觉得有任何异常。 当跨年夜那天大家都出去玩了的时候，我自己就在宿舍里默默地坐着，坐了一整晚，脑子里什么都有在想，特别坏的想法也有，还埋怨他怎么和我都没有一个告别，哪怕一句短短的话，然后觉得我从楼上跳下去会不会也能见到他之类的。 我没有哭，哭不出来。 胸腔里全是被苦涩和心痛占满着。 可是没有一滴眼泪。 我从小到大第一次那么难受。 当时整个人都是一种已经崩溃，濒临绝境的状态。 后来我想，也可能是他不忍心和我说吧，因为期末了还有很多考试，他想让我知道真相更晚一点吧。 他或许把生命中最后一点的温暖给了我。 后面我也才逐渐知道发生了什么。 他有抑郁症。 在上大学之前就有了。 但每个人都觉得他很开朗，包括我。 参加各类的比赛他都是最积极的那个。 和老师，同学的关系都特别好。 学习成绩什么的也不差。 各方面都很优秀的那种。 可是，他有抑郁症。 最终，他还是被拖垮了。