食用说明-（自用）重建足弓脚踝功能合集：根本性瘦小腿、足踝三件套、足弓脚踝发力、C戈小腿外翻足弓[来源见水印]
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 不嚯咖啡yo:欧阳春晓Aurora： 8min根本性瘦小腿 （非常有用！） 海洋饼干Sophie： 11min重建足弓脚踝 白白的实验室： 10min足踝三件套（很痛，但做对了很有效）
- emmmmmm流夏:拇外翻的痛谁懂[微笑][无语]
- 阿阿阿阿饺:脚崴了之后靠这个可以恢复嘛
- 乌冬与喵喵:都是我的宝藏up们
- Moa_OvO:这真的是我非常需要锻炼的 但是第一次尝试感觉自己要骨折了。。。。很难想象脚部力量和我一样薄弱但是基数更大的人会有多痛[大哭][大哭]希望坚持会有效
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
