如果你连续30天吃苹果，会发生什么？ #科普一下#涨知识-如果你连续30天吃苹果，会发生什么？ #科普一下#涨知识

热门回复：

• 2级天秀:30天后。我发现钱变少了，隔壁水果摊看我的眼神更清澈了……
• 淡紫天空:用用脑子，苹果也只是一个普通的水果，糖分也不算很低，营养确实有，但你吃其他水果蔬菜都能够补充，又不是人参果。唯一能说好处那就是胃就那么大，多摄入了苹果补充了维生素和膳食纤维，其他的东西比如脂肪自然就会少摄入了。你多吃点蔬菜橘子啥的一样都是补充维生素和膳食纤维，效果一样，苹果不重要，重要的是你其他都吃了啥
• 你说卡布我说达:我连续吃过两个星期，别说，真的很有效果，睡醒起来会很精神，而且上厕所很舒畅，经常熬夜的人可以吃，基本就是饭后一个小时左右吃一个或者半个，根据自己的量计算，而且吃了早饭就不要吃苹果了，不然很撑，或者等到10点左右吃一个，过会吃中饭会吃的少，对于减肥的人来说还是有效果的
• 捞炸壳儿:认真的问一下真的有效果吗？我本人基本上几年基本不吃水果，现在有点想法了
• GinoAI_P:不爱吃苹果的过来举个手[妙啊]