痘痘2-3年抗痘血泪史！从烂脸到牛奶肌经验分享～ 无广｜纯干货

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• 摇摆的emoji:其他的都可以不听，但是一定听我一句话，去看医生！！！！！！！去看医生！！！！去看医生！！！！护肤品没用！！！！！
• 久乃木:战痘勇士陈饭饭3年的经历和一些小经验： 一、个人经历 饭饭子体内激素过高，医生给开了冰黄软膏，并且让饭饭子注意不能熬夜，保持身心愉悦 注意： 1.先看医生 2.三甲医院 3.千万不要找小作坊 二、护肤方面： 1.选择带酸类产品（饭饭子用过不错的：上水和肌的水和Dr.wu的杏仁酸） 皮肤敏感的话，选择含有神经酰胺的护肤品，修护皮肤屏障（比如CeraVe便宜大碗），护肤品不要选择太油太滋润的 2.不要过度洗脸，去角质 3.做好防晒 三、关于饮食 1.别喝牛奶（牛奶，43岁美少女的最爱） 2.少吃甜食（甜食，94岁美少女也很爱） 3.尽量饮食清淡 4.多喝水，早睡（一定一定哦） 四、关于医美 饭饭子做过，针清，红蓝光，皮秒，对饭饭子皮肤有用 针清技术，看针清过的地方过几天会不会再长痘，再有就是技术不行 红蓝光治疗，消炎 皮秒，减轻痘印 有痘坑的话，需要点阵激光（具体要询问医生） 注意！！医美一定要做好功课，询问医生！！ 五、生活小习惯 1.勤换枕巾 2.不要用手摸脸 不要灰心，相信自己一定会好哒！！相信饭饭子！！要保持身心愉悦啊！！！ 完~ 爱吃饭爱吃饭爱吃饭爱吃饭爱吃饭爱吃饭爱吃饭[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]
• 是一个白人啊:老粉亲证：吃饭越来越好看了[酸了]
• wramo:本人爆痘n年，后面实在忍不了了，忌油忌辣忌甜三个月，外加运动，胜过任何贵价护肤品，合理精简护肤，做好防晒就行。
• Kenna真的很为难:我觉得看医生是最快，最安全的方法[打call]