【Heather Robertson】1小时无重复哑铃全身训练-【Heather Robertson】1小时无重复哑铃全身训练

热门回复：

• 内蒙古海参粉05:做完了，完成度80%，用的3.5kg的哑铃，有些动作做不了就用开合跳或高抬腿代替了。总消耗卡路里450，平均心率129，最高心率184。给大家参考～苹果手表
• 张小包10:用了5公斤的哑铃，综合了腿部力量，全身力量，上肢力量，腹部训练，全身有氧的训练，超级爽超级出汗。谢谢up主给我们搬运这么好的视频，爱死人事姐了！
• 欢乐努努力:谢谢分享[热词系列_三连][热词系列_好耶]
• 张小包10:华为手环，总消耗447千卡，最大心率170，平均心率124。
• loly房:打卡🔚，咋得二十分钟胳膊都撒汗，比有氧还出汗啊啊啊啊啊，好爽