关于压力-在北大的1170天，我如何解压？压力大的时候我做了哪傻些事？

热门回复：

• 宁夕屿:做个课代表 解压tips：1.离开你的床，出去走走或运动。2.计划生活是自律的开始。3.行动最重要，实践出真知。4.规律饮食，自然最美。5.烧烤他人，多看自己，嫉妒使人面目全非。6.在任何关系中，都请做自己，否则双方都很累。7.听音乐，看综艺，找朋友聊天，强推看书。8.早睡早起，睡眠很重要。
• 小鱼干要吃猫:不开心的时候，无助的时候就会选择写日记，因为不害怕向他人倾诉会给他人带去负能量。把日记当做自己最安心的朋友，所有的开心不开心都可以和它说，不用担心多年后会被谁提起当初令自己崩溃的事，不用害怕有一天两人闹不开心了对方说出去自己阴暗事后的小秘密。不开心主要只是想找个人说说而已，很多时候并不是希望得到安慰，只是想说出来而以，说出来就好很多了，所以，这时候写日记是最好的了，把内心的所有负能量都和它说，就算对着它掉眼泪也没关系。曾经有人和我说"想哭就哭吧，但别让人看见啊"，是的，想哭就哭吧，哭过就好了，就让所有的委屈随着眼泪排除就好了。写日记这件事从初三到大三，第七年了，已经写了十多个日记本了吧，都没数过呢，反正每天都写，日记现在就像我的一个离不开的朋友，比任何都更知道我，偶尔没事的时候回去翻翻之前的日记本，感觉曾经的困惑现在也就没什么了不起的，有时候还能让自己记起已经忘记了的一些趣事呢。嗯哼，大家可以试着写日记试试吧，个人感觉写日记还是很不错的呢，在日记中自我平衡、纠正、安慰。(=・ω・=)(^・ω・^ )
• 抱着地球转一圈:大一的时候有阵子因为学习和社团压力很大很大，严重失眠了将近两周。后来被最好的朋友发现了，有一周的时间吧，晚上我到床上了，他就给我打电话，我也不说话，就听见他说很多很多很多的话，很多过去的回忆和他现在的故事，然后真的能够让我慢慢慢慢地放松下来然后入睡。就像是对着我的耳朵悄悄地再说话。。后来我都会悄悄地录音，然后把我睡着以后没听到的听完，现在手机里还有那些长长长长的话。。每一次心情不好，就插上耳机听，安安静静什么也不做，然后就会好起来。是真的觉得自己一点也不孤单，也不可怜，有人喜欢有人陪伴。。。 希望大家都能够幸运地遇见这样的朋友，希望大家都少些压力，少点忧虑，多些平静和幸福，多些圆满。
• 一枚阔爱的闲人:八个小tip(小课代表来了[喜欢][喜欢]) 1.离开你的床，出去走走 2.计划生活是自律的开始 3.行动最重要实践出真知 4.规律饮食自然为美 5.少看别人多看自己，嫉妒使人面无全非 6.在任何关系中，有独立的自己 7.听音乐看综艺找朋友倾诉，强推看书 8.早睡早起，睡眠很重要
• 一只刘哈哈_:高三的时候压力很大，每天中午起来都有起床气，学习压力大，很担心自己的未来，然后我每天起床后，都会去做很多快乐的小事情来调整自己的心情，比如今天换个可爱的皮筋扎头发，给自己买个小零食之类的，来分散注意力同时也能拥有快乐的心情开启一天的好生活[调皮][调皮]