a04bb98b56bb7124ee3a65aa3554ff40-办公久坐肩胛骨内侧不适 需要立刻做这个

热门回复：

• 女侠住手不要啊:这也是治标不治本啊 治标的方式是摆脱造成问题的问题 造成这些毛病的问题是因为 在坐着的时候手臂上每次使用力道产生的回馈 全部依靠身体躯干来承受 而在这个过程中因为姿势不是直立状态 那些弯曲的位置就会产生不协调导致神经拉扯 甚至骨架畸形 解决的方式也简单 如果你是长久坐着工作 请注意 一定要坐在有扶把的椅子上 让手肘作为上半身力道的回馈点 如果实在没有扶把 那么就要把手臂伸长太高点 让手肘搭在桌子上 也可以缓解问题
• 根本停停不下来:希望up主能拍个多机位的版本，还有锁骨那边的具体位置看的不是很清晰
• 沉思的泥人:简单的试了一小会，竞有明显改善，每年到了冬天衣服越来越重，左侧肩胛骨附近会有长时间的轻度酸胀。。受教了，三连为敬。。(^_^)
• ShiiiiitX:我去，右边疼了一个半月～被精准推送！[鸡腿]
• 是兽医啦:王师傅，办公室久坐的时候头部会不自觉前倾导致颈椎很酸，这个怎么缓解呢