焦虑抑郁丧，其实在帮忙？搞懂机制，变害为良-【情绪解毒】焦虑抑郁丧，其实在帮忙

热门回复：

• 又捡了一只猫:视频内容很好！但我不得不指出，那个“强暴”的谐音梗出来，让我觉得不舒服，所以如果能够改进一下，视频质量可能会更好哦
• 庸怪-:把负面情绪从敌人变成自己的朋友，确实舒服多了 谢谢你，硬币 你的提醒我已经收到了 白嫖的事情就交给我吧
• 伊御南卡:结果因为制图太久，感觉自己要焦虑爆炸了?
• 朝临雾晰:抑郁症的根本原因是环境，就像有个sha人犯潜藏在你的生活里，无处不在地在你的生活里留下他的痕迹，你身边的人却对他的存在给予默许甚至为他提供帮助，负面情绪和抑郁症的产生就是大脑在叫人快跑，赶紧跑！
• 凉小灰rene:谢谢up，很幸运能在这个时候刷到这个视频。上周刚刚失恋，今年又面临毕业找工作的压力，感觉焦虑抑郁悲伤愤怒四个小人一直围绕着我。不过我这一周一直试图思考和自救，反而收获了许多过去不曾有的思考和感悟。其实痛苦本身也是一项财富，逼着我有动力去思考去成长，而不是沉浸在自己的小小世界里，就像我们的负面情绪本质是为了保护我们。感谢up的视频，让我多了一种方法去安慰自己，与自己和解，我也相信很多点进这个视频的小伙伴或多或少面临一些负面情绪，或者经历一些黑暗时刻，我也想说，无论遇到怎样艰难的事情，请毫无保留地相信自己，爱自己，不管是负面情绪，还是痛苦的经历本身，都是我们的一笔财富，也是成长的动力，熬过这段时期后回头看，我们会发现自己蜕变成一个更勇敢更成熟更优秀的人。一切过去或美好或痛苦的经历都在一点一点地塑造成现在这个不完美但充实的灵魂，可能在未来某天当我们回想起现在，不一定会感谢给我们带来痛苦的人或事，或许也不一定会感谢那段痛苦的经历，但一定会感谢当时那个坚强勇敢，不言屈服，心向光明的自己，祝各位未来可期。