刘畊宏 本草纲目 毽子操完整版（适合中高级能力者 初学者建议看另一版-刘耕宏 本草纲目 毽子操完整版（适合中高级能力者 初学者建议看轻松入门版
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- NumNum快乐小马:4.24打卡第一次，小米手表记录运动时间58‘51，其中极限0秒，无氧0秒，有氧9’44，燃脂26‘21，热身15’42。平均心率130，最高169，最低79，全程消耗381千卡。中途除了暂停几次，几秒喝口水，没其他休息。有常年运动基础，最近体脂有点高[妙啊]
- 肚子饿死了吃饭叫我:三分钟我就跟不上了
- 不是减肥的减肥人:keep上删了我来b站找[妙啊]
- 萨菲罗姆:光看着就已经喘不上气了[辣眼睛]
- BOBO小橘:赞，感谢
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