核心肌群怎么练？一步一步从基础到进阶-核心肌群怎么练？一步一步从基础到进阶
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- 小学生需要补习班:老师，脂肪垫磨损导致卡住，无法下蹲怎么办啊？
- bili_365869319:老师有一天走路走了小时，第二天大腿根非常的疼。走路都疼，一个月了，虽然走路不疼了。到深蹲还是有感觉，可能的原因都有什么呀
- 爱吃肉的小可爱哈:老师，请问下，左脚扭了之后伤了韧带，踝背屈角度变小了，最近膝盖可能也扭着，现在双膝肿胀，站立时也疼痛，屈伸膝弹响严重，
- 林少黑金:运动防护专业可以吗
- 一天玩八小时游戏:谢谢封华老师，又学习到了新知识[打call]
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