八部金刚功21代密不外传，为什么公之于众的原因-八部金刚功21代密不外传，为什么公之于众的原因

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• 葉躍禮:练功体悟经历笔记，愿能给观望的还有新学的功友带去信心[抱拳] 本人缘学金刚功于2020.08.11日 1.练功第一天:对应道爷的教学视频动作就练习道爷了全套，练完发觉后肩甲疼痛点马上缓解,全身汗如雨下。 2.练功一周：已经出现了排病现象，脚底板疼痛难忍，头皮一半也疼痛难忍，洗澡水都没敢直接冲下来,三天后恢复正常。 3.练功三月：低血压吃很多中药和其他锻炼没效果，锻炼后由60/90转为80/120，至今正常。深蹲起来头晕眼睛冒金星情况已经没有出现,以前经常手脚会麻,现在也没有再出现过。 4,.练功六个月:失眠情况明显改善，睡眠质量增加，10点自然困，五点左右自然醒来练功，脸色由黯淡无光转红润光泽，周身疲惫感已经消除,长期的肾功能不好已经恢复了壮年状态。 5.练功八个月:胸前骨出现偶尔疼痛，胸前骨头感觉突出一点，胸沟明显扩大，二十多年的心脏乱跳不正常情况消失，不会再半夜被恶梦惊醒。长期七八年断断续续的耳鸣(严重到耳鸣那一边手机听不清楚声音）八个月左右也恢复正常。 6.练功一年:精神愈加焕发,脸色越来越好，心境,性格等等发生了很好的转变。以前经常上火牙龈肿痛，练功后也没有再发生。 7.在21.11月份发现以前严重眼睛闪光恢复的差不多 12月份发现以前一年要好几次刮脚后根茧皮,现在非常光滑了。 8.练功一年左右后，腰椎间盘突出将近十年的老问题(每年两三次躺床上起不来)已经彻底把腰练的非常强劲，再也不用担心突出问题了。 练金刚功要有坚定的信念，坚持不懈，持之以恒，就能够健康快乐每一天
• 初卫士:有钱千金不买道，十字路口白送人。
• 剑酒琴心:希望练功的大家做个好人，修德，传法是要背因果的
• 中二就想谈恋爱:这个金刚功比跑步之类的运动强太多了。亲身体会。
• のMemories:我练了一个多星期，要说大变化没有，就是每天早上练完身上热气腾腾的，也不出汗，也没有排病（可能是刚练没多久）[tv_呆]。最大的变化反而是。。每天被逼着早起七点前把功练完，把熬夜看手机的毛病改了。。。[tv_思考]