正念冥想睡前引导：聆听身体的声音-正念冥想睡前引导：聆听身体的声音

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• 蓝依果:每次焦虑发作的时候，听着大雄哥的视频就有安心的感觉。内心中就有希望，我做到了。[打call]
• 坐过山车看大妈洗澡:字好看，大雄哥一定要保护好自己的版权，这么好的东西可别被别有用心的人倒卖了
• Ch可薇:这期真的不错，听完都哭了
• 理想主义onetwothree:你的签名吗？挺好看
• 山治媳妇儿啊:听着听着就忍不住热泪盈眶，泪流满面。回想起许多自己引以为傲的时刻，在我的人生中，我的身体可能陪我度过很多黑暗，漫无天日的时刻，那些灰头土脸抬不起头的时刻。可是在我难受的时候，他依然没有选择放弃我。在我煎熬的时候，他依然为我拼尽全力，为我赢的骄傲和荣光。而我一味的用消沉的心态去对待他。我感觉是我对不起他。他那么听话我又怎么能又怎么舍得用那些想法去折磨他。所有的情绪和想法都是我自己生出来的。我想起那一个个胜利的瞬间，在运动会夺冠的时刻，在我演讲比赛获得胜利的时刻，在我坐在中考考场奋笔疾书将自己的前途和未来都书写在答卷上的时刻。我似乎都忘记了这一切的一切都是我和谁一起走过来的。我是那个历史答题卡，填错三十多题，但依然在第二天英语考试中逆转乾坤的女孩儿，我是那个运动会从倒数第一名能够逆袭跑到正数第一的那个女孩儿。我是那个中考前夕，每天1:30睡5:30起来，依然精神充沛的女孩儿。我是那个对朋友，对家人都无限热爱的女孩儿。可是我不能因为一点点成绩的受挫，对他人的猜忌。丧失对自己丧失自己对身体的热爱。对生活的热爱。在生活中灰暗或是光明的时刻，身体永远都陪伴着我们，我们快乐时，他就会感到很舒服，我们不快乐时，他就会感到很痛苦。我们不能这么自私，一味的把自己沉浸在泥沼中，因此，从今天开始，我今天做一个快乐的人，不再多，想爱护，珍惜我自己的身体，用热情去拥抱，去温暖身边的人，从而做到俯身亲吻自己的生活。