陈康深蹲讲解-陈康深蹲讲解
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- _thales_:应该区分一下奥林匹克深蹲和力量举深蹲，两者锻炼的主要目标肌群是不一样的，奥林匹克深蹲是为举重服务的。奥林匹克深蹲股四参与的多，力量举深蹲臀肌参与的多。力量举深蹲比奥林匹克深蹲能蹲起更大的重量。视频中的深蹲就默认是奥林匹克深蹲了。
- DocNB:为啥只能投一个币了
- Luv-02:谢谢，分享 。
- 真嗣_Shinji:想过脚尖啊，可惜足背屈受限。
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