跟着尹正减肥-跟着尹正一起减肥！！！挑战吃一周减肥食谱到底能瘦多少呢？

热门回复：

• 启应勤:省流：瘦了三斤
• 狸狸37:看评论总有人说尹正不怎么吃碳水，但是感觉应该是，人家有专业的健身教练，帮他制定的食谱，可能后期再添碳水，这样如果我们真的完全模仿的话，应该也不行，或者说必须从头模仿到尾吧？每个人身体不一样，真的很想知道是不是真的可以照搬照抄哇？有没有专业的来解答一下？
• 咕噜咕噜泡泡Ooo:女生还是要摄入碳水的，尹正有专业的健身教练量身定制的减肥餐，不是每个人都适用。最后说一句尹正老婆真好看！
• 命中注定的奇遇:不知道你们那边有没有素什锦这样的凉菜，我家经常拌着吃，里面必放黄瓜、胡萝卜、芹菜、藕片、水煮花生、腐竹、木耳，然后好像用盐和麻辣油拌一拌就巨好吃！我家爱吃脆口的，像胡萝卜、芹菜和藕片稍微用水焯一下就可，这样拌着吃可比炒着吃好吃多了[惊喜]不过也不能拿这道凉菜减肥，因为经常能吃光一个脸盆那么大一盆，一两个人就可以慢慢的吃光这些[笑哭]
• 毒蛇吐信子没有脑干子:芹菜好恐怖！！但是我全家都爱吃芹菜，只有我！！只有我！！