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B 站成片 10 个小技巧-节后身材逆袭!10种体态问题,从头到脚统统解决,私教不会教!
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城南竹林石屋:年前的我,看叔贵的视频:(^_^) 年后的我,看叔贵的视频:( ^_^ )
大大大_sFfo:1.头前伸 0:29 2.圆肩 1:09 3.翼状肩胛 2:02 4.肋骨外翻 3:01 5.骨盆前倾 3:40 6.腰疼 4:27 7.假胯宽 5:06 8.膝超伸 5:45 9.大腿前侧粗 6:20 10.小腿外翻 7:02
ShiningYZ:1 头前伸 伸懒腰 2 圆肩 小鸡扑腾 3 翼状肩胛 躺着摸天花板 吃胖[脱单doge] 4 肋骨外翻 对侧抬手呼吸 5 骨盆前倾 骨盆后倾臀桥 6 腰疼 侧躺驴踢腿 7 假胯宽 站姿扭动胯胯轴 8 膝超伸 膝关节放松 9 大腿前侧粗 骨盆调整 10 小腿外翻 站姿撒娇
做个咸鱼好难:看到有姐妹说这些问题好像都有的,希望不要太焦虑,大家都差不多的,要不叔贵的百万粉丝都怎么来的[笑哭],利用碎片时间慢慢跟着改善就好啦,这里有百万姐妹陪着你呢[OK]
幸运是最幸运:叔,视频下边那个时间栏你是怕我看见吗???
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