「tailoredfitpt」普通人唯一需要的3个核心动作-「tailoredfitpt」普通人唯一需要的3个核心动作
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- 篮球李老湿:讲真，一个健身从业教练来说，能把这三项做到传统定义上的标准的会员真的没几个。。。[doge]
- 仁且义:标题党了，这只是脊柱稳定性三大项，全面的核心锻炼还算不上
- 旋转猫猫:这不是我腰突康复训练的三个动作吗？
- 骚年一起看B站:问一下死虫式腰需不需要贴地呢[微笑]
- TheMasterWizard:[吃瓜][无悔华夏_吃瓜][黑洞][doge]
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