陈亦山练腿-中国健美第一梯队的训练干货 Ft.不动如山—程亦山
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- DYGREAT:就是个打乒乓球的 不会练肌肉
- 骚博削个椰子皮:力量举超过五个就是有氧
- 久浅亦深:学会了，只要次数多了做不动了，就高喊我是练力量举的。只要重量大了练不动了就高喊我是练健美的。[doge]
- ZBY力量举:@短腿小萝卜_babycarrot 山神在等你
- ZBY力量举:你们尝试一下真的[doge]很轻松的[doge][doge][doge]
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