更正版-【懒人瘦腿】10分钟泡沫轴get女团腿，超小运动量按摩瘦腿美化腿型，简单高效拯救O型腿+小腿外翻，美化腿型必练

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• 一人爱杏:不知天高地厚的我整了个狼牙棒
• 雨夜無人眠:加油姐妹一起瘦[奋斗] 1.臀部45秒 2.右臀侧部30秒 3.左臀侧部30秒 4.左阔筋膜张肌30秒 5.右阔肌膜张肌30秒 6.右髂腰肌30秒 7.左髂腰肌30秒 8.左大腿侧30秒 9.右大腿侧30秒 10.右腿前侧30 11.左腿前侧30秒 12.左侧内收肌30 13.右侧内收肌30 14.腘绳肌40秒 15.左胫骨前肌30秒 16.右胫骨前肌30秒 17.右小腿侧30秒 18.左小腿侧30秒 19.脚踝前侧40秒 20.右小腿后侧30秒 21.左小腿后侧30秒 22.左阿基里斯腱30秒 23.右阿基里斯腱30秒
• LH刘大贺:我怀疑这是一套锻炼手臂力量的视频？
• 一凝雨一:一直以为自己买的是泡沫轴，跟着做了几个天后，虽然腿又疼又酸，心里却庆幸自己没有买狼牙棒的。今天突然想知道弹幕里说的狼牙棒长什么样，就百度了一下。之后发现和自己买的。。。不就是一个东西吗？？ 结果自己买了狼牙棒泡沫轴，在收到货后的几天一直以为自己买的只是普通的泡沫轴，直到今天才发现自己买的就是狼牙棒泡沫轴[热词系列_我裂开了]
• 咔咔咔哔哔哔:超级超级超级超级超级有用！！！！！！！！我减重40+天，体重瘦了十来斤！但是我的大腿围几乎没变！之前做很多都没啥用，我属于大腿内侧顽固性脂肪，还有点假胯宽，之前一直林芊瑜没太大变化，现在做林芊瑜配合这个泡沫轴！一周2cm！我哭了，对我来说太好用了！姐妹们冲冲冲！给我忍住疼！