Day 1-（第一周）Pamela Reif四十五分钟急速燃脂运动周计划【1】
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- 梦里的仙度瑞拉:前几天刚说pa姐这个减脂不行 她就出了减脂版！！！我爱pa姐！！！我要和她百合！！！
- 熊猫吃货爱健身:D1，63千卡，255千卡，361千卡（依次累计。主腿部锻炼！二三部很相似，超多深蹲跟魔鬼单腿臀桥[大哭]）
- MrsGriezmann:小腿好细…
- 穗穗CORNER:先做一个月试试吧 集美们等我反馈~
- 彬-_-b霦:第四周燃脂版Day1✅
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