骑行后必拉伸部位④：拉伸臀大肌预防缓解腰痛？-骑行后必拉伸部位④：拉伸臀大肌预防缓解腰痛？
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- Michaelham:做这个动作的时候腰椎那里被瑜伽垫硌的慌[笑哭]不知道是不是因为我手臂有点短导致腿部要更靠过来一些
- 爱我么么打:开元老师，股内侧肌怎么拉伸？那里附近是不是有肌腱？肌腱好酸痛也放松不到[笑哭][笑哭][笑哭]
- 爱我么么打:[打call]
- 曲阿甘:作品都是开元老师自己发还是店内的朋友代发呀
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