【TED演讲：压力过大，大脑一片空白，这里几个小诀窍帮你找回“丢失的记忆”】在公开的演讲中，是什么让我们失语？在紧张的考试中，又是谁偷走了我们脑中的答案？-【TED演讲：压力过大，大脑一片空白，这里几个小诀窍帮你找回“丢失的记忆”】在公开的演讲中，是什么让我们失语？在紧张的考

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• hiugong:压力与记忆之间存在复杂的联系： 适度的压力有助于记忆的生成和巩固，但是过大或长期的压力会适得其反。长期的压力会损害海马体（负责形成新的记忆），并抑制前额叶皮层（负责逻辑思考、集中注意力、以及记忆的提取）。 如何让压力为你所用？ 1、模拟压力情境，降低对压力的敏感性 2、体育锻炼，帮助减少焦虑，提升幸福感，改善睡眠 3、试着深呼吸，平衡应激反应
• NeRO3000x1:最近有个面试，各种测试项目都非常有信心，而且对比其他人我的确做得更好，可是在做一个阐述的时候就突然非常紧张，大脑间断性的空白，然后就没有然后了