60分钟4.5英里有氧燃脂室内快走健身操-【growwithjo】60分钟以上有氧训练合集
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- zlz211:做了5P，强度不大，60～70min有点累，其他都可，不带拉伸500左右，华为手表
- 吐司鱼籽酱:P2 小米手环 57分钟 506大卡
- zlz211:3P，华为手表，415
- carriewwwuen:1P 平均心率140 消耗402 applewatch
- 月半大鹅:3P，keep自由模式，159，50kg，消耗527，经期第三天
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