腰部失稳 | 髋关节的问题？-腰部失稳 | 髋关节的问题？
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 嘤嘤怪已存在:希望能出髋关节灵活和稳定的跟练[打call]
- ayuan_a:老师可以讲讲梨状肌的拉伸吗，坐着的时候梨状肌附近老是容易酸痛
- 美羊羊公主殿下:三连了[洛天依]请问老师，腰突患者可以做吗，因为看到有一些蹲的动作[来古-呆滞]
- 自欺的愿景:看封面以为昆仑派蛤蟆功
- 小粉在花园:看了那么多都不知道练哪个好了，总之就是腰疼，臀部，腿部肌肉酸痛，前面也酸后面也酸，膝关节踝关节也酸，我该练哪个[笑哭]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
