14、跟着严蔚冰学古本易筋经：整套动作示范教程-14、跟着严蔚冰学古本易筋经：整套动作示范教程

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• 废柴Cindy的旅生活:[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]我一直在找易筋经，因为曲黎敏教授一直很推崇易筋经，但是我找到的练完都觉得身体哪里不对劲。什么禅一，什么国家总局，什么少林，什么古法定式。我都怕我练的走火入魔了。这套练完，感觉对了就是它。它虽然长，但是只会让你微微出汗，养生的意义就是不要大汗。而且每式的量也够也有收式，你如果每式练的量不够也效果不大对经络，除非保持定式（但是又很难[笑哭]）。而且收式还有拍打经络，内关是一定要带上外关的[打call][打call]。可能练过太多，看到这套太激动了。感觉写了个小作文[doge]，哈哈哈。总之超级感谢博主上传视频。
• 理性的桥:期待UP主，再将这个视频前面剪辑一下，不要太多额外的，专门做个跟练精华版[星星眼][星星眼][星星眼]
• 萌萌奇奇:恭喜你发现宝藏up主
• 萌萌奇奇:哇，学习起来
• 废柴Cindy的旅生活:有么有做五次版本的 ？？可以做五次吗