戒心瘾｜如何温和无痛戒手机 拿回生活主控权-戒心瘾｜如何温和无痛戒手机 拿回生活主控权
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热门回复：
- oOo-w-oOo:哇唔说得好有道理[大哭]想要戒掉但是发现自己已经落后于是不断的逃避[大哭]
- 畅仔想睡觉:不知道为什么即使知道它无聊，知道它浪费时间，但还会去逃避，没有感兴趣的内容就会疯狂刷新
- 原味真知棒:是的，我一压力大要么就会睡觉，要么玩手机，真的很不勇敢，总想逃避
- SY-ZW:说的好有道理啊[打call]确实，每次觉得压力大，发现自己落后了而且可能跟不上的时候就开始沉迷手机，沉迷于那短暂的快乐
- 好味的番茄味雪糕:成瘾戒断 以下笔记整理于up主“Muwu爱学习”。 如何温和地戒除心瘾？ 切段压力与成瘾物的关联。 为什么我们会上瘾？ 因为将太多额外的东西...
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