鞭状打腿横版-3步教你学会自由泳的鞭状打腿

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  • cyc0553:消灭零回复[嘟嘟]
  • Aug--8th:干货[支持]
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  • edward8928:今天去试了下，可以往前走了，憋一口气打腿可以游5米左右了，就是不走直线往左偏是怎么回事呢
  • Sunicooo:老宋请问一开始是练习抬头踢腿吗？我稍微抬高一点就找不到感觉，把头埋到水里还能前进，但是经常因为呼吸问题呛水又只能停下来

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